4.금연 흡연의 영향 금연의 영향 자가진단 일반건강정보 - 타르 - 일산화탄소 - 니코틴

자가진단

흡연자 진단

[질문]나의 니코틴 중독 지수는? 아침에 일어나서 얼마만에 첫 번째 담배를 피우십니까?   ① 5분이내 (3점) ② 6-30분 (2점) ③ 1-60분 (1점) ④ 60분 이후(0점) 당신은 금연구역, 예를 들어 교회, 극장, 도서관 등에서 흡연을 참기가 어렵습니까?   ① 예 (1점) ② 아니오 (0점) 어떤 경우의 담배가 가장 포기하기 싫으십니까?   ① 아침 첫 담배 (1점) ② 다른 나머지 (0점) 하루에 담배를 몇 개비나 피우십니까?   ① 10개 이하 (0점) ② 11-20개비 (1점) ③ 21-30개비 (2점) ④ 30개비 이상 (3점) 아침에 일어나서 첫 몇 시간동안이 하루 중 다른 시간보다 더 자주 담배를 피우십니까?   ① 예 (1점) ② 아니오 (0점) 아파서 하루종일 누워있는 날에도 담배를 피웁니까?   ① 예 (1점) ② 아니오 (0점)

점수 평가 4점 미만 니코틴의존도가 낮은 상태 4~6점 니코틴의존도가 중간 상태 7~10점 니코틴의존도가 높은 상태